Zestaw o Lili i Kłaczku: bajka psychoedukacyjna + zeszyt ćwiczeń

Zestaw o Lili i Kłaczku zawiera:

• bajkę psychoedukacyjną o lęku “Lili i Kłaczek. Strachy na strychu”
• zeszyt ćwiczeń pomagający oswoić lęk “Odważnik” , który oparty jest na historii Lili i Kłaczka opisanej w bajce.

Zestaw będzie pomocny dzieciom od 5 roku życia. Dzieci lękowe wesprze w rozumieniu i zmniejszaniu strachu. Tym, które nie przejawiają zwiększonego lęku, pomoże lepiej poznać siebie i rozwinąć gotowość do podejmowania wyzwań.

Nazywam się Agnieszka Bojda-Kaczyńska, jestem mamą, psychologiem, autorką bloga lilfeather.pl. Stworzyłam zestaw o Lili i Kłaczku, z marzeniem, by pomagać dzieciom oswajać strach. 

O książeczce "Lili i Kłaczek. Strachy na strychu"

“Lili i Kłaczek. Strachy na strychu” to bajka psychoedukacyjna, która pomoże Twojemu dziecku oswoić strach. 

Kłaczek to kudłaty, strachliwy stworek, który towarzyszy Lilce od zawsze. Pewnego dnia, za jego namową, dziewczynka wynosi na strych wszystko to, czego się boi. Szybko okazuje  się, że unikanie lęków wcale nie pomaga. Wtedy rodzice pomagają Lilce i Kłaczkowi zbudować odważną drabinkę, dzięki której, krok po kroczku, wspólnie oswajają strach.

Ta książeczka: 

• pomaga rozumieć i oswajać strach
• uczy, że bać się to nic złego
• przedstawia strach nie jako wroga, ale ostrożnego towarzysza, który pilnuje naszego bezpieczeństwa
• inspiruje dzieci, by przyjrzały się swoim lękom i sprawdziły, czy nie blokują ich one przed robieniem czegoś, na czym im zależy
• tłumaczy, że unikanie tego, czego się boimy, może nasilać lęk
• pokazuje, jak “dogadać się” ze swoim lękiem
• zachęca, by bać się i działać - nie unikać, ale próbować
• buduje wewnętrzne poczucie sprawczości.

Przygotowałam dla rodziców mini poradnik o dziecięcym lęku oraz wskazówki jak czytać tę książeczkę z dziećmi. Traficie do niego skanując QR kod znajdujący się na tylnej okładce.

Książeczka ma twardą oprawę i 60 stron.

O zeszycie ćwiczeń "Odważnik"

“Odważnik” to zbiór ćwiczeń do samodzielnego wydruku, który pomoże Twojemu dziecku zrozumieć i oswoić strach.

Będzie on dla Twojego dziecka jego osobistym pamiętnikiem dotyczącym lęku. Składa się z różnego rodzaju ćwiczeń, do których wypełnienia potrzeba jedynie ołówka i kredek. 

W pierwszej części “Odważnika” Twoje dziecko pozna swój strach, nazwie go, odkryje związane z nim myśli, odczucia w ciele oraz zachowania, a także sprawdzi, czy lęk go blokuje. 

W drugiej części zeszytu ćwiczeń Twoja pociecha przećwiczy 12 sposobów radzenia sobie w obliczu lęku oraz dopasuje je do siebie. Stworzy także kronikę dumy, dzięki której doceni swoje starania.

Tworząc “Odważnik” inspirowałam się elementami poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń lękowych u dzieci. Poza otoczeniem domowym, zeszyt ćwiczeń nadaje się również jako narzędzie do pracy terapeutycznej. 

Rodzicu, nie przejmuj się, nie musisz posiadać specjalistycznej, psychologicznej wiedzy o lęku, aby wspierać swoje dziecko w wypełnianiu tego zeszytu ćwiczeń. Polecenia napisane są prostym językiem, kierowane wprost do dziecka. Pod wieloma ćwiczeniami umieszczone są porady psychoedukacyjne od Lili i Kłaczka, które wytłumaczą i rozjaśnią Twojemu dziecku kwestie związane z przeżywaniem lęku. 

Spis treści:

Część 1. Co się ze mną dzieje, gdy się boję?

1.1 O strachu

1.2 Mój strachliwy stworek 

1.3 O lęku - myśli, odczucia w ciele, zachowanie

1.4 Odkrywam, kiedy się boję 

1.5 Moje myśli, kiedy się boję

1.6 Moje ciało, gdy się boję

1.7 Moje zachowanie, gdy się boję 

1.8 Odkrywam, jak bardzo się boję

1.9 Odkrywam, czy lęk mi przeszkadza

Część 2. Co mogę zrobić, gdy się boję?

2.1 Pilot na strachy

2.2 Odważna drabinka

• Sposób 1. Odważna drabinka dla kilku strachów

• Sposób 2. Odważna drabinka dla jednego z Twoich lęków

2.3 Proszę o pomoc 

2.4 Puzzle strachu

2.5 Jestem swoim najlepszym przyjacielem

2.6 Pudełko strachów

2.7 “5,4,3,2,1 jestem!”

2.8 Lustereczko, powiem Ci..

2.9 Rozruszam strachy

2.10 Relaksuję się

2.11 Moje bezpieczne miejsce

2.12 Wdech, wydech

2.13 Gram w różowe

2.14 Mój sposób nr.1 

2.15 Mój sposób nr.2

Moja kronika dumy 

Plik PDF zawiera 40 stron. Możesz go wydrukować na zwykłej, domowej drukarce atramentowej. Polecam powkładać kartki zeszytu do folii i związać je wstążeczką, dzięki temu zeszyt będzie trwały i dziecko będzie mogło do niego powracać, gdy tego zapragnie. 

Życzę Wam miłego spotkania z Lili i Kłaczkiem oraz powodzenia w oswajaniu Waszych płochliwym stworków!  

Książeczkę i zeszyt ćwiczeń możesz kupić również osobno.